Déroulement du séjour
Jour 1 – Arriver et lâcher prise
Jusqu’à 17h00 – Arrivée & installation
Installez-vous dans votre chambre, respirez profondément et prenez le temps de vous imprégner de ce lieu d’exception. À partir de cet instant, le quotidien peut rester à la porte.
17h00 – Cercle de bienvenue & Journaling
Nous nous retrouvons pour faire connaissance et ouvrir ensemble cet espace de retraite. Une séance guidée de journaling vous permettra de poser vos intentions pour les jours à venir.
18h00 – Slow Yoga
Des mouvements doux et profondément ancrés vous aideront à relâcher les tensions du voyage. En nous appuyant sur vos intentions, nous débuterons ce séjour en rééquilibrant le corps et le système nerveux.
19h30 – Dîner convivial
Un dîner traditionnel marocain, préparé avec soin, viendra conclure cette première journée dans une ambiance chaleureuse.
21h00 – Un moment pour vous
Prolongez cette soirée à votre rythme : autour d’une tasse de thé, lors d’échanges inspirants ou en poursuivant votre journaling sous le ciel étoilé du Maroc.
Jour 2 – La magie de l’indigo naturel
07h30 – Morning Yoga Flow
09h00 – Petit-déjeuner
10h00 – 12h30 – Atelier « À la découverte de l’indigo naturel »
Aux côtés de David Santandreu, plongez dans l’univers fascinant de l’indigo naturel. Découvrez les techniques ancestrales de teinture, l’histoire de cette plante exceptionnelle et laissez libre cours à votre créativité.
13h00 – Déjeuner
Préparé à partir de produits frais et de saison issue de Natura Village.
14h30 – Temps libre
18h00 – Yin Yoga au coucher du soleil
19h30 – Dîner convivial
21h00 – Soirée à votre rythme, avec la possibilité de se retrouver autour d’un thé à la menthe pour partager, échanger et profiter d’un moment de convivialité avec les autres participants.
Jour 3 – À la découverte d’Essaouira
07h30 – Morning Yoga Flow
Une pratique dynamique pour réveiller le corps, clarifier l’esprit et commencer la journée avec énergie.
09h00 – Petit-déjeuner
Petit-déjeuner marocain composé de spécialités régionales.
10h00 – 16h00 Excursion à Essaouira
Nous partirons ensemble à la découverte de la charmante ville côtière d’Essaouira. Entre les ruelles de la médina, les boutiques d’artisans et l’atmosphère unique du port, laissez-vous porter par le rythme paisible de la ville.
17h00 – Temps libre
Profitez d’un moment rien que pour vous : détente au bord de la piscine, lecture, baignade ou simplement contemplation de la nature environnante.
18h00 – Yin Yoga au coucher du soleil
Une séance de Yin Yoga profondément relaxante pour intégrer les expériences de la journée, tandis que le soleil embrase le ciel de ses couleurs chaudes.
19h30 – Dîner convivial
21h00 – Soirée échanges avec le groupe, moment de silence, lecture ou journaling… chacun vit cette soirée selon ses envies.
Jour 4 – Le Maroc au fil des saveurs
07h30 – Morning Yoga Flow
09h00 – Petit-déjeuner
10h00 – 12h30 – Atelier de cuisine marocaine
Accompagnés d’une cuisinière marocaine, nous préparerons ensemble plusieurs spécialités traditionnelles et découvrirons les saveurs ainsi que les secrets de la cuisine marocaine.
13h00 – Déjeuner
Nous partagerons ensuite le plaisir de déguster les plats que nous aurons préparés ensemble.
14h30 – Temps libre
Profitez d’un moment rien que pour vous : détente au bord de la piscine, lecture, baignade ou simplement contemplation de la nature environnante.
18h00 – Yin Yoga au coucher du soleil
19h30 – Dîner convivial
21h00 – Après diner
Soirée à votre rythme avec la possibilité de se retrouver autour d’un thé à la menthe pour partager, échanger et profiter d’un moment de convivialité avec les autres participants.
Jour 5 – À la découverte de la nature marocaine
07h30 – Morning Yoga Flow
09h00 – Petit-déjeuner
10h00 – 13h00 – Randonnée guidée vers l’oasis d’Aïn Lahjar
Nous partirons à la découverte des magnifiques paysages qui entourent Natura Village et profiterons du calme et de la beauté préservée de l’oasis d’Aïn Lahjar.
13h00 – Déjeuner
Un repas préparé à partir de produits frais et de saisons issues du jardin de Natura Village.
14h30 – Temps libre
18h00 – Yin Yoga au coucher du soleil
19h30 – Dîner convivial
21h00 – Dernière soirée ensemble
Une soirée privilégiée pour célébrer les moments partagés, échanger nos souvenirs et savourer une dernière fois l’atmosphère unique de cette retraite.
Jour du départ – Repartir ressourcée
07h30 – Morning Yoga
Une pratique douce et revitalisante pour clôturer ce séjour en conscience et emporter avec vous toute l’énergie de cette retraite.
09h00 – Petit-déjeuner & cercle de clôture
Autour d’un généreux petit-déjeuner, nous reviendrons ensemble sur les moments forts de ces quelques jours avant de repartir inspirées, ressourcées et pleines d’une énergie nouvelle.
Remarque :
Le programme présenté est donné à titre indicatif. Il peut être adapté en fonction des conditions météorologiques, de l’organisation ou des besoins du groupe. Toute modification sera effectuée dans le but de garantir la meilleure expérience possible à chaque participante.
